「ベルタ酵素の知識と効率よく取り入れる方法」 一覧

内臓脂肪型肥満の危険と治療法!ダイエットには代謝アップが有力

代謝アップと体内正常化を図ることができると話題のベルタ酵素ですが、 肥満の予防や改善にも力を発揮します。 ところで、そんな「肥満」には種類があります。 ここでは特に体に害があると言われている「内臓脂肪 ...

ベルタ酵素でダイエットは体重ではなく脂肪を減らす!BMI指数とは

ベルタ酵素でのダイエットをお考えの方は、体重がどれだけ減るかという考え方は、一旦置いておいていただきたい。 なぜかというとベルタ酵素でのダイエットは体重を減らす事に注目しているのではなく、身体を健康的 ...

ベルタ酵素でファスティング!置き換え時の注意点と食べ過ぎの害

ベルタ酵素でファスティングダイエットする際に、それ以外の食事でついつい食べ過ぎてしまう事があります。 ですがそんな食べ過ぎは色んな意味で身体には良くないことが分かっています。 昔からよく「腹八分目」と ...

ベルタ酵素ダイエットする前に知っておきたい栄養の基礎知識

ベルタ酵素でのファスティングダイエットでは、「断食」をすることから、そのほかの食事のとり方がとても大切になってきます。 減量に成功する秘訣は、過不足なく、バランスよく、「考えて食べる」 こと。 賢く食 ...

ベルタ酵素でファスティングダイエットで健康的に減量する鍵は運動?

減量するには、摂取エネルギーを抑え、消費エネルギーを増やして体脂肪を減らす事が基本になります。 健康的に痩せるためには、食事療法と運動療法を合わせて行うのが基本になりますので、ベルタ酵素でのファスティ ...

ベルタ酵素での置き換え時食事で気をつける事~隠れ肥満に注意~

ベルタ酵素で置き換えダイエットする方は、置き換え以外の食事にも気をつけなければいけません。 そうしないと隠れ肥満になってしまうのです! ここでは、中年太りと隠れ肥満について、また具体的に食事はどのよう ...

ベルタ酵素の効果を上げる!?基礎代謝をあげ痩せやすい体質をつくる

ベルタ酵素でのファスティング中に実践することで、より基礎代謝を上げ、痩せやすい体質を作れるのが適度な運動です! ここではその中でもダイエットに効果的な運動についてご紹介していきます 是非参考にしていた ...

ベルタ酵素でのファスティングの効果を上げる低炭水化物ダイエット

ベルタ酵素での置き換えの際に食べる食事もどのようなものを食べると効果が出にくく、逆にどのようなものを食べればよりベルタ酵素の効果を高める事ができるのか? 実はこのポイントはかなり重要で、せっかく置き換 ...

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