「ダイエット情報」 一覧

『やせ効果』をグンと高める 食材の選びかたと調理法

2018/10/07   -ダイエット情報

太る素を断つ六つの『やせコツ』 「太らない仕組み」はメンテナンスが行き届けば、「やせる仕組み」として働きます。 さらに、食材の選び方や調理方法にちょっとしたコツを用いると、「やせる仕組み」の機能がアッ ...

体の中を大掃除して痩せやすく太りにくい身体を作る!

2018/09/18   -ダイエット情報

体の中をまるごと大そうじで人生が変わる ご参考までに、私の治療院で行なっている治療の流れを簡単にご紹介しましょう。 まず第1段階として、3~5日間は水だけを摂取していただきます。 つまり「断食」です。 ...

酵素を生かす食べ方のポイント2選

2018/07/17   -ダイエット情報

野菜や果物、動物性たんぱく質の食べ方の基本 ここで酵素を生かす食べ方のポイントを2つほどご紹介します。 まず、生の野菜と果物中心の食事に切り替えること。 それらはたくさんの酵素、良質のビタミンやミネラ ...

ダイエット中に気をつけていきたい食習慣とは??

2018/06/11   -ダイエット情報

空腹時に甘いものはたちまち肥満に 「白い食品」は糖質が多く、消化やエネルギーに換える際にB1をはじめとしたビタミンB群を大量に使います。 B群が不足すると、便秘になりやすくなります。 とくに、甘いもの ...

昼に眠くなるのは酵素不足が原因!?酵素の補給はこうするべき!

2018/06/05   -ダイエット情報

酵素ダイエットに人気な酵素ファスティングダイエットドリンク「ベルタ酵素」ですが、 ここでは酵素の必要性と酵素不足だとどんな症状が出てしまうのか? 普段の生活の中で気をつけて行くべきポイントについてご紹 ...

酵素と免疫力の関係性!~母の母乳は最強の酵素ドリンク!?~

2018/05/16   -ダイエット情報

ファスティングダイエットするならベルタ酵素と、多くの女性に人気なベルタ酵素ですが、 酵素は人体にとって、またダイエットする上でも無くてはならない存在です。 そんな酵素はしっかりとれていれば免疫力も上が ...

ダイエットの時に気をつけたい食品の選びの注意点は?

2018/05/06   -ダイエット情報

ダイエットに効果的と話題の酵素ドリンク「ベルタ酵素」ですが、 ベルタ酵素でダイエットする上で気をつけて行きたいのが、置き換え時以外の食事の内容です。 ここではそんなダイエットの結果を左右する食品選びに ...

酵素の種類と働き!片方の酵素の使いすぎはもう一方の働きを鈍くする

2018/04/24   -ダイエット情報

生きた酵素を摂取できてダイエットや健康維持に効果的と多くの方に人気の「ベルタ酵素」ですが、 ここではその酵素はそもそもどのような働きがあり、種類があるのか? また各働きから、身体のどんな機能の工場に効 ...

酵素で長生き!ダイエット・健康には腸内環境の改善も重要な要素

2018/04/24   -ダイエット情報

豊富な酵素量で身体の健康とダイエットをかなえてくれると話題の、ダイエット酵素ドリンク「ベルタ酵素」ですが、 ベルタ酵素はファスティングと共に活用することで、体内の正常化を図ることができます。 そんな体 ...

普段の食生活の癖が原因!ストレス食い・付き合い食いから脱しよう!

2018/03/23   -ダイエット情報

肥満の人の特徴的な食行動に、空腹でないのに食べる「代理摂食」があります。 こうした食行動を起こすきっかけを意識し、食べる前にブレーキをかけましょう! 空腹、満腹感の働かない食行動が過食を招く 肥満の人 ...

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