「 bertakousoの記事 」 一覧

『やせ効果』をグンと高める 食材の選びかたと調理法

2018/10/07   -ダイエット情報

太る素を断つ六つの『やせコツ』 「太らない仕組み」はメンテナンスが行き届けば、「やせる仕組み」として働きます。 さらに、食材の選び方や調理方法にちょっとしたコツを用いると、「やせる仕組み」の機能がアッ ...

痩せやすく一人にくい体を作るための食事法!

「食べても太らない基本ルール 「食べても太らない」基本ルールをまとめてみました。 これは、ダイエットに役立つのはもちろん、健康になり、キレイになるための、中医学の知識、そして私の研究と経験がたっぷり詰 ...

体の中を大掃除して痩せやすく太りにくい身体を作る!

2018/09/18   -ダイエット情報

体の中をまるごと大そうじで人生が変わる ご参考までに、私の治療院で行なっている治療の流れを簡単にご紹介しましょう。 まず第1段階として、3~5日間は水だけを摂取していただきます。 つまり「断食」です。 ...

ベルタ酵素でダイエット!肥満の判定法と標準体重

ダイエット酵素ドリンクの中で莫大な人気を誇るベルタ酵素。 この記事をご覧になっている方の中にもベルタ酵素でダイエットして理想のボディーを手に入れたいとお考えの方がおられるのではないのでしょうか? では ...

酵素を生かす食べ方のポイント2選

2018/07/17   -ダイエット情報

野菜や果物、動物性たんぱく質の食べ方の基本 ここで酵素を生かす食べ方のポイントを2つほどご紹介します。 まず、生の野菜と果物中心の食事に切り替えること。 それらはたくさんの酵素、良質のビタミンやミネラ ...

ダイエット中に気をつけていきたい食習慣とは??

2018/06/11   -ダイエット情報

空腹時に甘いものはたちまち肥満に 「白い食品」は糖質が多く、消化やエネルギーに換える際にB1をはじめとしたビタミンB群を大量に使います。 B群が不足すると、便秘になりやすくなります。 とくに、甘いもの ...

ファスティングするなら低炭水化物ダイエットも取り入れると良い?

ファスティングダイエットに人気なファスティングダイエットドリンク「ベルタ酵素」ですが、ファスティングダイエットをする際は置き換え時の食事にも気をつけて行きたいところです。 ここではそんな置き換え時に一 ...

昼に眠くなるのは酵素不足が原因!?酵素の補給はこうするべき!

2018/06/05   -ダイエット情報

酵素ダイエットに人気な酵素ファスティングダイエットドリンク「ベルタ酵素」ですが、 ここでは酵素の必要性と酵素不足だとどんな症状が出てしまうのか? 普段の生活の中で気をつけて行くべきポイントについてご紹 ...

薬を飲むと酵素の働きを弱める?免疫力が衰退するって本当!?

ファスティングダイエットに効果的と多くの方に話題のダイエット酵素ドリンク「ベルタ酵素」ですが、酵素は体にとって様々な働きがあり、中には免疫力アップ効果も含まれています。 ですが、そんな酵素の力を弱めて ...

免疫力が下がる!?「食べてはいけない」ものとは?

ここでNG食材を紹介しましょう。 どれも体の中で腐敗し、酵素を大量浪費してしまうものばかり。 せっかくベルタ酵素でファスティングダイエットを実践したとしてもこういった食品を食べていては、ダイエット効果 ...

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