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体のリズムに合わせてベルタ酵素を取る事でその効果を上げれる!?

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ダイエットをする女性に大人気なファスティングダイエットドリンク「ベルタ酵素」ですが、

そのベルタ酵素の効果を上げるには、「飲むタイミング」にも気をつけて行きたいところです

ここではそんな酵素の飲むタイミングについてご紹介していきます

人は酵素がなくなると老化していく

人の体は100万もの異なった化学反応を行う、60兆とも100兆ともいわれる数の細胞から構成されていますが、その反応すべてに関与しているのが酵素です。

血圧を調整したり、血栓を取り除いて血管をきれいにしたり、思考したり、筋肉を動かすのにも酵素が関わっています。

外部から侵入してきたウイルスやがんの芽を攻撃し、健康を守る免疫機能も、酵素なくしては働きをなしません。

病原体などの異物を食べる白血球(マクロファージ)の内部には酵素が待ち構えていて、捕まえたウイルスなど、異物を分解するのも酵素だからです。

自然治癒力、つまり免疫力要は酵素であるといっても過言ではないのです。

最近の研究では、体内には1万3000以上もの異なった種類の酵素が存在し、たんぱく質分解酵素だけでも9000種以上が、さらに各細胞に3000種以上、動脈内だけでも98種以上の酵素が存在していることがわかってきています。

ところが困ったことに年を取るに従って潜在酵素は次第に減少し、活性が低下していきます。

シカゴのマイケル・リース病院のメイヤー博士たちは、老人と若者の唾液中の酵素を比較し、老人は酵素活性が若者の30分の1にまで落ちてしまうことを確かめました。

ドイツのエカード博士も1200人の尿を採取し、尿に混ざっているアミラーゼ(酵素の一種)が、老人では若者の半分しか活性していないことをつきとめました。

老化とは体内酵素の衰弱そのものであり、生命活動を支えている酵素が力をなくせば、さまざまな障害が生じてくるのは当たり前のことでもあるのです。

酵素学的・1日の生理リズムを知ろう

「ナチュラル・ハイジーン」という健康理論があります。

これは1830年代、アメリカで、投薬や手術を主流とする医学に対して疑問を抱いていた医師たちが編み出したものです。

l日の中では「朝起きて、昼に活動し、夜は眠る」という基本的なサイクルがありますが、体の生理リズムも同様で、人間には消化や代謝にそれぞれふさわしい時間があると考えたのです。

1.排池の時間(午前4時~昼12時)

体の毒素を出しきって、排出を促す時間です。

排泄に酵素を使っているので、ここでしっかりとした食事は禁物。

消化酵素を働かせると、代謝酵素が足りなくなって代謝がスムーズに行われず、体内に毒素をため込んで太る原因にもなります。

食べるのなら、酵素が豊富で排出を助ける食べ物を。

ちなみに朝、起きて排便がある人は、この人間のリズムに実に合っています。

夜中に代謝して解毒したものを尿や便として排出しているのです。

また、胃や腸などの消化器官はまだ目覚めていない状態です。

内臓がフル稼働を始めるのは、起床後3時間ほど経ってからだといいます。

2.栄養補給と消化の時間(昼12時~午後8時)

朝、起きてから少しずつ臓器の働きがよくなり、正午をこえたあたりには消化能力は上がっていきます。

11~12時近くなって、猛烈におなかがすいてくる人もいるでしょう。

それはやっと胃腸が目覚めて食事を摂る準備ができたというサインです。

消化酵素も活発に働き出すため、食事を摂るならこの時間帯がベストです。

3.吸収と代謝の時間(午後8時~午前4時)

2で摂った栄養素が消化・吸収され、全身に回っている時間帯です。

体の中では新陳代謝が活発に行われ、古くなった細胞の再生や新たな酵素の生産、体内の老廃物の排池の準備をしています。

この時間帯に、しっかりと睡眠を取れば、代謝が活性化して免疫力も上がりますが、深夜の食事や深酒、夜更かしなどを続けていると、新陳代謝も正常に行われず、体を壊す原因に。

ちなみに、がん細胞は深夜12時から午前4時の間に増殖しやすいという学説もあります。

また、午後8時を境に、消化活動から代謝活動にうまくバトンタッチさせることが重要です。

これがうまく行われると、代謝活動もうまく働くため、免疫力がアップします。

できるだけ午後8時以降は何も食べないよう、心がけてください。

このように人の身体にはリズムがあります。

このリズムに沿ってベルタ酵素を取り入れて効果的にファスティングダイエットしていきましょう!!

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